16 factores de la Resiliencia: resistir y superar problemas


La resiliencia.Es una palabra que poco a poco voy leyendo cada día más y que humildemente se va colando con paciencia en nuestro vocabulario.
Aprovechando que el desempleo entró en mi vida hace algún tiempo, es la ocasión perfecta para hablar sobre el término “Resiliencia”. Aunque hay mucha gente que conoce bien su significado, también es cierto que hay otro porcentaje alto de personas que no está familiarizada con la palabra “Resiliencia”.
En general puede ser útil para todo aquel que tiene que hacer frente a sus problemas sean de la índole que sean. Todos los argumentos que sirvan para mejorar situaciones difíciles son bienvenidos.
Vayamos pues con alguna definiciones:
Resiliencia corresponde a la capacidad humana de hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y salir de ellas fortalecido e, incluso, transformado.
La resiliencia es la disposición de las personas para sobreponerse a periodos de dolor emocional y situaciones adversas. Algunas de estas causas pueden ser la pérdida del trabajo, problemas financieros, una enfermedad grave, etc. El estrés, la tensión y la ansiedad van asociados a la resiliencia. Aunque es una cualidad innata, se puede conseguir a través de unas conductas y formas de pensar.
También podríamos decir que es la reacción positiva que generamos ante problemas importantes y extraordinarios, a los que miramos de frente desde un punto de vista realista y que sabemos que solo dejando de lado el victimismo y generando autoestima vamos a poder afrontar.

¿Qué distingue a una persona con resiliencia y a otra que no lo es?
Se podría decir que comparten muchos de los argumentos que diferencia a una persona de éxito de otras que no lo tienen.

1-Conlleva una actitud para resolver situaciones negativas y una aptitud de reaccionar positivamente con las fuerzas propias del ser humano.

2-Su capacidad para identificar los problemas y no volver a repetir los mismos errores.

3-Igual que los líderes extraordinarios, controlan sus emociones, tienen la templanza de concentrarse en momentos de adversidad y de crisis.

4-Tienen una gran competencia para mejorar.

5-Saben digerir bien la presión. La asumen y la gestionan de la forma apropiada.

6-Son optimistas pero de una forma realista y sin fantasías.

7-Empatizan con los demás. Leen las emociones y conectan con facilidad con otras personas.

8-Tienen confianza y seguridad en sí mismos a pesar de las circunstancias negativas.

9-Consideran prioritario el apoyo emocional de los suyos.

10-Afrontan los problemas y los convierten en nuevos retos.

11-Aunque caigan una y otra vez, se levantan y superan los obstáculos.

12-Reflexión interna y planteamiento de preguntas y respuestas honestas.

13-La educación recibida.

14-La autonomía de la persona.

15-Poseen un gran sentido del humor.

16-Son individuos con mucha creatividad.

¿Qué factores tienes tú? ¿Eres resiliente? Espero tus comentarios



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